Merhaba, ben İlknur.
İnsan hikâyelerine
gerçekten inanıyorum.
Psikolog İlknur Yılmazgil olarak, kadınların ruhsal sağlığına odaklanıyorum.
Hakkımda
Psikolog İlknur Yılmazgil olarak, kadınların ruhsal sağlığına odaklanıyorum. Annelik yolculuğu, ilişki zorlukları, kaygı ve kişisel gelişim alanlarında yanınızdayım.
Güvenli, yargısız ve sıcak bir ortamda çalışıyor; her danışanımı kendine özgü hikâyesiyle ele alıyorum.
Her insanın hikâyesi farklıdır ve bu farklılığa derin bir saygıyla yaklaşıyorum. Terapide tek bir doğru yoktur; birlikte senin için en doğru olan yolu buluruz.
Randevu Talep EtÇalıştığım yaklaşımlar
- 01
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Düşünce ve davranış örüntülerini keşfetmek için
- 02
Şema Terapi
Derin köklü örüntüler ve bağlanma sorunları için
- 03
Mindfulness Tabanlı Yaklaşımlar
Şimdiki anda var olmak ve stresle başa çıkmak için
- 04
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
Değerlerle uyumlu bir yaşam için
Uzmanlık Alanları
Nerede Yardımcı Olabilirim?
Annelik ve Doğum Sonrası
Gebelik, doğum sonrası depresyon, annelik kimliği ve bebek kaygısı üzerine uzmanlaşmış destek.
Kaygı ve Panik
Genel kaygı bozukluğu, panik atak, sosyal kaygı ve fobi çalışmaları.
Depresyon
Depresif belirtiler, mutsuzluk, anlamsızlık duygusu ve enerji kaybıyla başa çıkma.
İlişkiler ve Bağlanma
Çift sorunları, bağlanma örüntüleri, iletişim zorlukları ve ilişki örüntüleri.
Özgüven ve Kimlik
Özgüven eksikliği, öz şefkat, mükemmeliyetçilik ve kimlik karmaşası.
Travma
Geçmiş travmaların izleri, TSSB belirtileri ve travma sonrası büyüme çalışmaları.
Eğitim & Deneyim
Akademik Geçmişim
Lisans
Psikoloji Bölümü
Türkiye'nin önde gelen üniversitelerinden psikoloji lisans derecesi
Sertifika
Bilişsel Davranışçı Terapi
Akredite BDT eğitim programı sertifikası
Sertifika
Şema Terapi Eğitimi
Şema terapi uygulayıcı eğitimi
Süpervizyon
Düzenli Süpervizyon
Alanında uzman süpervizörlerle düzenli vaka süpervizyon çalışmaları
Kendin için
bugün bir adım at.
Daha dengeli, daha farkında ve sana daha yakın bir yaşam mümkün.
Randevu Talep Et